2018年11月20日

習慣の連鎖反応で生活一新

宮崎の探偵社 ハマエージェンシーいつも
メルマガを送って頂いてる
香川県のプロブロガー
”ヨスさん”から
「やめられなくなる小さな習慣」
と言う本の紹介があった

「わかちゃいるけど止められない、悪癖」
「続けた方がいいのに三日坊主」
 ~とても人間臭い”BOSS”は
 この本に飛びついた


第一章:習慣化のカギは報酬、即ちご褒美にある
第二章:習慣化は練習すればできる
第三章:悪癖(誰にも有る)をせき止める
第四章:習慣の連鎖反応で生活を一新する

先日、TV放送の中で
大リーガー「大谷翔平選手」の
「目標達成シート」も掲載されている

心理学「佐々木正悟氏」著
(株)ソーテック社発行

(追記)
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本日の書き手は宮崎の探偵社 ハマエージェンシーでした。
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Posted by 宮崎の探偵 at 06:33

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